就“老当益壮”新词“少当益壮”，愿愈多“为家为国益壮”！

老少皆力量

作词&集词：陈书海/方姳玉      作曲：大野克夫

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老骥伏枥，志在千里！

烈士暮年，壮心不已！

莫道年老，老当益壮，益当今量之力！

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红日初升，其道大光！

河出伏流，一泻汪洋！

莫道年少，少当益壮，益当明力之量！

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旗扬处——

愿每追梦之我，都成圆梦之我！

四野蓬勃！八方磅礴！正好奋搏凯拓！

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旗扬处——

最是为国奋搏！最幸盛世凯拓！

百年图强！千秋伟业！时代成就奋搏凯拓！

2020年10月22日，为《爱你一万年》新填词。

2020年10月25日，再完善。

集词：《龟虽寿》《少年中国说》《双最歌》

摘补（摘萃&补益）文句自卢新宁（“无可救药的理想主义者”）两篇文章《在怀疑的时代依然需要信仰》与《为社会进步鼓与呼，是新闻人的最大理想》而为“诗歌”——

国家的分量和质量

歌词摘补：陈书海/方姳玉      作曲：征集中…

今天为未来铸基

未来由今天续章

越是梦想时代

每人益加需要信仰！

——百年奋斗

——百年梦想

比缜密思维更正的是价值取向

比华丽辞藻更美的是责任担当！

国家尺度就是每人尺度

每人开拓自是国家开拓

心有尺度而脚有开拓

时代总会涌现时代脊梁！

无论每人怎样

都请深深记得：

每人所在的地方就是国家

国家自是每人所在的地方！

每人若前进国家也一并前进

每人若明亮国家也一起明亮

国家的每人都关联着

——国家的分量和质量！

2018年10月31日、11月1日，联作。又多次完善提升。

国家的分量和质量

歌词摘补：陈书海/方姳玉      作曲：郑智化

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国家尺度就是每人的尺度

每人开拓自是国家的开拓

——为使命而彰！

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时代总会挺拔出时代的脊梁

敢于有梦勇于追梦要益加信仰！

比缜密思维更正的是国家价值取向

比华丽辞藻更美的是国家责任担当

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未来总由今天铸基并今天续章：

国家的分量和质量每人都是关联方！

每人若明亮——国家也同明亮 

十亿计奋斗者——微光汇聚成宏光

每人若前进——国家也共前进  

百年来进行曲——在唱响！

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国家的分量和质量每人都是关联方！

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同国家明亮——须每人的取向  

十亿计奋斗者——微光汇聚成宏光

共国家前进——须每人的担当

百年来进行曲——恒唱响！

2020年2月7日，为《水手》新填词（试听选用郑智化演唱的版本~前部分+结尾部分）。

百年来进行曲：国歌《义勇军进行曲》以“前进！前进！进”诠释的“百年奋斗百年复兴”。

国家的分量和质量

歌词摘补：陈书海/方姳玉      作曲：王键

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越是梦想时代

每人益加需要信仰

——百年奋斗百年梦想

比缜密思维更正的恒是国家的价值取向！

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越是梦想时代

每人益加需要信仰

——百年奋斗百年梦想

比华丽辞藻更美的恒是国家的责任担当！

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国家的分量和质量关联着每人都是关联方

每人都是关联方关联着国家的分量和质量

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国家尺度就是每人尺度

每人开拓自是国家开拓

因为心有尺度而脚有开拓

时代总会涌现时代脊梁！

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每人所在就是共同国家

共同国家自是每人所在

国家一并前进～当每人前进！

国家一起明亮～当每人明亮！

2020年6月2日，为《飞蛾扑火》新填词（试听选用彭丽丽演唱的版本）。